Perinteinen ohje on, että hampaat tulisi harjata vähintäänkin kaksi kertaa päivässä, mutta niitä myöskään pitäisi harjaa liian usein sillä harjaaminen tottakai myös kuluttaa hammaskiilteen pintaa. Useimmat hammaslääkärit suosittelevat pehmeän hammasharjan ja fluorihammastahnan käyttämistä.5 nopeaa ohjetta parempaan hampaiden harjaamiseen:
- Käytä pehmeää hammasharjaa, vaihda harja vähintäänkin kolmen kuukauden välein.
- Harjaa tulisi pitää noin 45 asteen kulmassa ikeniin nähden.
- Harjaa pehmeällä ovaalinmuotoisella liikkeellä - ei niinkään kovalla edestakaisella jyystöllä.
- Harjaamisen täytyisi kestää vähintäänkin kaksi minuuttia - puoli minuuttia kutakin suun neljännestä kohti.
- Viimeistele harjaus hangaslangalla, sillä hammasväleihin jää AINA jotakin.
Erinomaiset kuvitetut ohjeet hampaiden oikeaoppiseen harjaamiseen löydät WebMd:stä.
Kuva: Sherman Tan
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti