Nämä ruoat ja juomat värjäävät hampaasi

Tässä nopea tarkastuslista ruoka-aineista ja juomista, jotka värjäävät hampaitasi eniten:

• Kahvi
• Tee
  
• Punaviini - punaviinin värjäävä vaikutus ei kuitenkaan ole välttämättä haitallista, sillä punaviinin kemikaalit saattavat suojata hampaita bakteereilta
• Hedelmämehut, kuten appelsiinimehu tai karpalomehu
  
• Virvoitusjuomat
• Curry
• Marjat, kuten mustikat
  
• Soijakastike
• Tikkarit ja karamellit
• Balsamiviinietikka
• Tomaattikastike
• Punajuuri
  

Värjäytymissä on kuitenkin eroja, jotkut ovat lähinnä pinnallisia ongelmia ja lähtevät valkaisevalla hammastahnalla kun taas osa tahroista on pysyvämpiä. Happamat ruoat ja juomat avaavat hammaskiilteen huokosia, jolloin värjäytymät pääsevät tunkeutumaan syvemmälle hampaaseen. Erittäin kuumalla ja kylmällä ruoalla ja juomalla on samanlainen hampaan huokosia avaava vaikutus.

On kuitenkin tärkeää huomata että suurin osa listan ruoka-aineista on terveydelle erittäin hyödyllisiä - sinun ei siis tulisi välttää niitä hampaiden värjäytymisen takia. Sen sijaan huolehdi suun huuhtelemisesta syömisen jälkeen ja purukumin käytöstä. Voit myös kokeilla syödä pinaattia ennen ruokaa, sillä pinaatti muodostaa hampaiden pinnalle suojaavaan kalvon.

Kuva: Jessica Melling